Làm thế nào để cai nghiện Facebook?

Làm thế nào để cai nghiện Facebook mặc dù chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà Facebook mang lại. Tuy nhiên, Facebook cũng chính là nguyên nhân gây lãng phí thời gian và khiến smartphone hết pin nhanh hơn.

Vậy làm thế nào để cai nghiện Facebook thì các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

»  Xem thêm: Tắt âm thanh thông báo trên Facebook Messenger

Làm thế nào để cai nghiện Facebook?
Làm thế nào để cai nghiện Facebook?

Theo tờ New York Times (NYT):

Facebook đã cho phép Netflix, Spotify và Ngân hàng Hoàng gia Canada (RBC) được phép đọc, viết và xóa tin nhắn riêng tư của người dùng.

Cuộc điều tra dựa trên hàng trăm trang tài liệu nội bộ còn tiết lộ Facebook đã cho hơn 150 đối tác truy cập dữ liệu người dùng, đơn cử như Microsoft, Sony và Amazon.

Netflix, Spotify và RBC đều phủ nhận việc xem tin nhắn riêng tư của người dùng:

Cụ thể, Netflix đã đăng tải trên Twitter rằng họ không bao giờ yêu cầu quyền hạn xem tin nhắn.

Thậm chí Spotify còn cho biết công ty không hề biết đến tính năng đó.

Phản hồi lại cáo buộc của tờ New York Times, Facebook giải thích:

Không một ai trong số các quan hệ đối tác được phép truy cập thông tin mà không có sự cho phép của người dùng.

Các công ty cũng không vi phạm thỏa thuận năm 2012 với FTC và công chúng.

Chắc hẳn là ai trong số chúng ta cũng có một tài khoản Facebook để chia sẻ thông tin, hình ảnh và kết nối với bạn bè.

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người rời bỏ Facebook để chuyển sang các nền tảng mạng xã hội khác thân thiện và bảo mật hơn.

Nếu không thể thực hiện việc này ngay lập tức, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây để cai nghiện từ từ và giảm phụ thuộc vào Facebook.

1. Xóa ứng dụng Facebook:

Đầu tiên, bạn hãy xóa ứng dụng Facebook  khỏi điện thoại và chuyển sang sử dụng trình duyệt để truy cập, điều này sẽ phần nào làm giảm trải nghiệm.

Tuy nhiên, đây là một bước cần thiết để từ bỏ dần dần.

Xóa ứng dụng Facebook
Xóa ứng dụng Facebook

2. Giới hạn thời gian sử dụng:

Bắt đầu từ phiên bản iOS 12, Apple đã bổ sung thêm tính năng Screen Time, cho phép người dùng theo dõi và giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng trên iPhone, iPad.

Giới hạn thời gian sử dụng
Giới hạn thời gian sử dụng

Để giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng bạn thực hiện theo cách:

Vào Settings (cài đặt) > Screen Time (thời gian sử dụng ứng dụng) > App Limits (giới hạn ứng dụng), nhập mật khẩu giới hạn khi được yêu cầu (không phải mật khẩu máy).

Trong màn hình tiếp theo, bạn nhấp vào tùy chọn Add Limit (thêm giới hạn), chọn danh mục ứng dụng tương ứng rồi nhấn Add (thêm), sau đó thiết lập ngày giờ và thời gian được phép sử dụng.

Ví dụ, bạn có thể giới hạn việc sử dụng các ứng dụng Social Networking (mạng xã hội) bao gồm Facebook, Safari, Twitter…

Khi hết thời gian, màn hình sẽ hiển thị thông báo nhắc nhở, tất nhiên người dùng vẫn có thể bỏ qua giới hạn bằng cách nhấp vào tùy chọn Ignore Limit để sử dụng tiếp trong 15 phút hoặc cả ngày.

Cài đặt giới hạn thời gian sử dụng
Cài đặt giới hạn thời gian sử dụng

3. Ẩn toàn bộ thông tin trên News Feed:

Ẩn toàn bộ thông tin trên News Feed (bảng tin) là bước cuối cùng nếu như bạn thực sự muốn ngăn mình khỏi bị xao lãng bởi Facebook.

Đầu tiên, bạn hãy cài đặt ứng dụng Feedless cho iPhone tại địa chỉ  http:// bit.ly/feedless.

Về cơ bản, người dùng vẫn có thể làm mọi thứ như đăng status, kiểm tra thông báo, kết bạn, nhắn tin… nhưng trên News Feed sẽ không xuất hiện bất kì bài đăng nào của bạn bè.

Hiện Feedless đang được cung cấp miễn phí trên App Store, nếu muốn cai nghiện Instagram và Twitter, bạn phải trả 0,99 USD/tháng.

Khi cài đặt hoàn tất, bạn vào Settings (cài đặt) > Safari > Content Blocker (trình chặn nội dung) và bật Feedless.

Kể từ lúc này, mỗi khi truy cập Facebook bằng trình duyệt Safari, bạn sẽ không thấy bất kì bài đăng nào trên News Feed.

Tất nhiên, nếu muốn, bạn có thể vô hiệu hóa Feedless, nhưng điều đó có nghĩa là nhượng bộ và thời gian cai nghiện Facebook sẽ kéo dài hơn.

Ẩn toàn bộ thông tin trên News Feed
Ẩn toàn bộ thông tin trên News Feed

Check Also

Đăng ký 5G Viettel Huyện Vĩnh Lợi

Công nghệ 5G có tốc độ truy cập internet mượt mà. Đăng ký 5G Viettel …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *